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El Ejercicio es IMPORTANTE con Hernia de Disco – Dolor de Espalda

February 23, 2013

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Si esta sufriendo de dolor de espalda causada por discos herniados, lo mejor que puede hacer es moverse y ejercitar lo mas pronto posible.

El disco es una estructura que no recibe mucha circulacion y nutricion. La forma en que el disco recibe nutricion, se mantiene saludable y se repara, es con el movimiento de la columna vertebral. Eso quiere decir que el ejercicio es MUY importante si quiere reducir y eliminar su dolor de espalda.

En este video le enseño 3 ejercicios basicos para dolores de espalda causados por discos herniados.

Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.

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Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: http://www.Facebook.com/ElimineSuDolorDeEspalda

Blog: http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com/blog

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