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Ejercicios Para Mejorar la Mala Postura

October 8, 2012

 

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La mala postura es algo muy comun en la poblacion ya que mucha gente pasa en un escritorio o en frente de una computadora por la mayor parte del dia. Esto causa que el cuello y los hombro se vayan hacia delante.

Esto causa un inbalance entre los musculos en frente y detras del cuerpo. Para corregir la mala postura tenemos que hacer ejercicios que muevan el cuello y los hombros hacia atras para fortalecerlos.

Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.

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